Entrevista a Lucía Arocena
Lucía es compañera de mastermind, amiga y mi nutricionista de cabecera. Nos conocimos en 2021 haciendo Level up y desde entonces formamos parte de un grupo de mujeres con el que hablamos a diario de nuestros negocios y nuestras vidas. Lu siempre me fascinó porque es una apasionada su trabajo y vive estudiando (y eso que desde que la conozco ha estado embarazada dos veces!).
Quise entrevistarla en el podcast porque tiene una forma de abordar la nutrición como un estilo de vida de hábitos saludables. Para ella es tan importante lo que comemos como la forma en la que preparamos esa comida y cómo la comemos.
Le pregunté por qué decidió ponerle Esencia a su empresa y me dijo: "Descubrir la esencia permite identificar lo que realmente se necesita y construir una identidad alineada con ese bienestar que se busca" porque el objetivo no es bajar de peso sino encontrar bienestar y salud.
Al igual que yo, Lu, sabe la importancia de cultivar hábitos y por eso que los trae al frente en todos sus programas, ya sea con pacientes uno a uno o en sus programas grupales.
En esta entrevista nos sinceramos sobre qué quiere decir comer bien, por qué cuesta tanto mantenerse motivado al cambiar de hábitos y cómo gestionar las emociones para que no nos jueguen una mala pasada.
Puedes escuchar el episodio en Spotify, Apple Podcast o en Youtube (abajo).
Te invito a conectar con Lucía en su Instagram: @esenciabylu
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